Il Total Body Workout migliora la resistenza e le capacità cardiovascolari. Gli esercizi selezionati dall'istruttore aiutano il dimagrimento, il tono muscolare e l'accelerazione del metabolismo. Durante la lezione si eseguono spesso esercizi tecnici e di coordinazione con l'ausilio di Step, Bilancieri, Manubri, Elastici e Fitball. Il tutto accompagnato dalla musica.

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Istruttore: FRANCESCO  

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