FLEXIBLE

Il Flexible è una ginnastica che prevede un riscaldamento a ritmo di musica e prosegue con un lavoro dalle caratteristiche tipiche del Pilates, arricchito dalla creatività del lavoro a stazioni. Particolare attenzione viene data alla respirazione e alla postura, al rinforzo del "centro" e alla mobilizzazione della colonna vertebrale; il tutto per portare ad una progressiva conoscenza e controllo del proprio corpo. 

Istruttrice: VERONICA  

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