Functional workout è un allenamento funzionale atto al rafforzamento muscolare e alla tonificazione attraverso esercizi a corpo libero e/o con l’ausilio di attrezzi a tempo di musica. Ispirandosi agli allenamenti tipici degli sport da combattimento, ma senza contatto, si allena il corpo e lo si modella aumentando la forza muscolare, la resistenza e alleviando lo stress giornaliero grazie all’adrenalina tipica di questi tipi di sport.

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Istruttrice:  TERRY