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CIRCUIT TRAINING

Serie di esercizi multipli usando ripetizioni medio-alte, basse intensità, senza pause, o con pause molto brevi tra gli esercizi.

I vantaggi dell'allenamento a circuito sono principalmente legati ad uno stimolo sul miglioramento della forza, dell'ipertrofia, della resistenza muscolare, e della capacità aerobica in un'unica sessione di allenamento.

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Istruttore:  FRANCESCO - MATTEO 

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CONTATTI:

Segreteria: 351.5270920 - 333.9184345 - 02.25391616

Email: promoter.clubrusso@gmail.com

P. IVA 02220610964

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ORARI DI APERTURA:

Lunedì - Venerdì 9:00 - 22:00 

Sabato 9:00 - 18:00 

ORARI SEGRETERIA:

Lunedì - Venerdì 16:00 - 20:00

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