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Club Russo
ASSOCIAZIONE POLISPORTIVA DILETTANTISTICA
Cologno Monzese - Milano
PILATES MATWORK
Movimenti dolci e tensioni muscolari controllate con atti respiratori coordinati.
Tonifica e potenzia in modo armonico la muscolatura e migliora la postura.
Il Pilates applica i principi del metodo Joseph Pilates a sequenze di esercizi a corpo libero o con piccoli attrezzi. Aiuta a sviluppare la flessibilità, la coordinazione, l'equilibrio, la percezione corporea e la forza.
Istruttrice: VERONICA
Istruttrice: ISABELLE

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