PILATES MATWORK

Movimenti dolci e tensioni muscolari controllate con atti respiratori coordinati.

Tonifica e potenzia in modo armonico la muscolatura e migliora la postura. 

Il Pilates applica i principi del metodo Joseph Pilates a sequenze di esercizi a corpo libero o con piccoli attrezzi. Aiuta a sviluppare la flessibilità, la coordinazione, l'equilibrio, la percezione corporea e la forza.

Istruttrice: VERONICA 

Istruttrice: ISABELLE 

LEZIONI ON LINE

giovedi 19:00 - 20:00

venerdi 10:30 - 11:30

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Danza                   Palestra

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dal Lunedì al Venerdì 9:00 - 22:00

Sabato 09:00 - 13:00 e 14:30 - 18:00

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dal Lunedì al Venerdì 16:00 - 20:00