FUNCTIONAL WORKOUT

Functional Workout è un allenamento funzionale , atto al rafforzamento muscolare e alla tonificazione attraverso esercizi a corpo libero e/o con l’ausilio di attrezzi e step a tempo di musica. Ispirandosi agli allenamenti tipici degli sport da combattimento, ma senza contatto, si allena il corpo e lo si modella aumentando la forza muscolare , la resistenza e alleviando lo stress giornaliero grazie all’adrenalina tipica di questi tipi di sport.

Istruttrice: TERRY